いつの間にか『デジタル疲労』を起こしているかも…！？

先日お店で行ったハーブマジック講習で気になる話題が盛り沢山でした！
その中から皆さんにご紹介していきますね♪

ハーブマジック　予防美容　メンテナンスday

こんいちは、あんくの小泉です◎
『デジタル疲労』
この言葉を皆さんは聞いたことがあるでしょうか？
疲労感、めまい、肩こり、不眠…
このどれか一つは当てはまる方が多いのでは？

普段スマホやコンピューターなどの機器を使う場面が多くなってきました。
仕事などを含めると一日10時間程は使っているのではないでしょうか！？
流れてくる情報＞処理できる情報量
という関係になってくると…
めまい、疲労が取れない、頭痛、肩こり、気分の落込み、不眠…
＝『デジタル疲労』
を起こしてしまうのです！
 
さらにこの脳の疲労状態が続くと、大人には認知症やうつ病のリスクが高まり、
成長期の子どもでは脳の発達に影響がでる可能性があると研究でわかってきました。

今の時代に注目されているのが“予防美容”です。
自分自身の持っているパワーを高めて、ストレスや周りからの刺激物質、
化学物質などを溜めない(溜めても外に出せる)身体を作ることで、
健康に生き生きと過ごしていきませんか？

あんくではその手助けをする為にハーブマジックの頭皮洗浄をオススメしています。
他にも大切なのがバランスの良い食事・適度な運動・良質な睡眠などです。
意識していても難しいですよね(>_<)
ハーブマジック講習で教えていただいたのですが、
ミネラルが多く含まれている海草などを積極的に食事に取り入れるのもおススメだそうです☆
自分も1週間の中でなるべくとれるように頑張ります！
 
さらに年末は特に忙しくなりお店に足を運ぶことが難しくなる方も多いかと思います。

そんな時はご自宅でケアをするのも大切です！
ホームケアをギュッとまとめたセットを限定で販売中です。

あんくではキャンペーンを開催しております♪
期間：2019年12月末日まで

ハーブマジック　デジタル疲労　ホームケア

最近はアレルギーや体調を崩す方が本当に増えてきています。
(私も気温差や黄砂などに負けてアレルギーを起こしていました…)
 自分の体調に合わせてケアの方法を選んで、健康で元気に一年を締めくくりましょう(´▽｀)
また、お肌や髪・身体の調子など気になることがありましたら、お気軽にご相談くださいませ◎