ファスティング

人類17万年の歴史は、そのほとんどが「飢餓」との闘いでした。
私たち人間を含むすべての動物は、
進化の過程でこの飢餓状態に適応し生き抜くためのメカニズムを
遺伝子レベルでつくってきたと考えられています。

しかし、近年・・・

皆さん、こんばんは。
小原　木聖です。

最近、
自分の目標をスムーズに形に変えるためには
優先順位をつけて動く事、
しいては不要になったものは断捨離する事が大事だなぁと
痛感しています(￣^￣)ゞ

そして、同じ事が身体でも言えますよね？

冒頭の文章の続き―

しかし近年、
日本の食生活は、
歴史上かつてない「飽食の時代」に突入しました。

「いつでも、好きなだけ食べられる！」といった飽食の習慣は、
腸内環境を汚し体内に毒素（有害物質）を蓄積し、
美肌や痩身の大敵となっているのです。

（エステラボ・パンフレットより）

最近、
すぐに胃腸に負担がかかりやすい私は
ふと
「身体の機能がきちんと働かないと、脳の働きもあまり良くなさそうだな。
もったいない！！」
と思いまして、

「今」という瞬間をスムーズに生きられるように
身も心もフットワークを軽くせねばと、
スイッチONになりました(笑)

＊従来のファスティングの効能は上記の画像をご参考に。

実は、
短期間のプチ断食を何度か試したことがある私ですが、
ひとつ恐怖が。

それは、断食をサポートする酵素ドリンクの味が
どうにも苦手な事(｡>ω<｡)ﾉ

しかし、
ハーブやジンジャー入りの飲みやすい酵素ドリンクを見つけまして、
久しぶりにワクワクモードです。

何事も楽しんで行っていかなくちゃ、ですねヾ(･∀･)ﾉ

自分から人生を楽しめる力、
これからますます必要な事だと
私は強く感じるこの頃です(^∇^)ﾉ