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ファスティング

2018/01/07

人類17万年の歴史は、そのほとんどが「飢餓」との闘いでした。
私たち人間を含むすべての動物は、
進化の過程でこの飢餓状態に適応し生き抜くためのメカニズムを
遺伝子レベルでつくってきたと考えられています。

しかし、近年・・・

ファスティング http://www.ankh-jp.com

皆さん、こんばんは。
小原 木聖です。

最近、
自分の目標をスムーズに形に変えるためには
優先順位をつけて動く事、
しいては不要になったものは断捨離する事が大事だなぁと
痛感しています( ̄^ ̄)ゞ

そして、同じ事が身体でも言えますよね?

冒頭の文章の続き―

しかし近年、
日本の食生活は、
歴史上かつてない「飽食の時代」に突入しました。

「いつでも、好きなだけ食べられる!」といった飽食の習慣は、
腸内環境を汚し体内に毒素(有害物質)を蓄積し、
美肌や痩身の大敵となっているのです。

(エステラボ・パンフレットより)

ファスティング http://www.ankh-jp.com

最近、
すぐに胃腸に負担がかかりやすい私は
ふと
「身体の機能がきちんと働かないと、脳の働きもあまり良くなさそうだな。
もったいない!!」
と思いまして、

「今」という瞬間をスムーズに生きられるように
身も心もフットワークを軽くせねばと、
スイッチONになりました(笑)

*従来のファスティングの効能は上記の画像をご参考に。

ファスティング http://www.ankh-jp.com

実は、
短期間のプチ断食を何度か試したことがある私ですが、
ひとつ恐怖が。

それは、断食をサポートする酵素ドリンクの味が
どうにも苦手な事(。>ω<。)ノ

しかし、
ハーブやジンジャー入りの飲みやすい酵素ドリンクを見つけまして、
久しぶりにワクワクモードです。

何事も楽しんで行っていかなくちゃ、ですねヾ(・∀・)ノ

自分から人生を楽しめる力、
これからますます必要な事だと
私は強く感じるこの頃です(^∇^)ノ

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