あんくの最新ニュース

2010年9月1日更新

こんにちは☆あんく店長/美容塾塾長の小原です。
内容は「腸内美人で痩せる体質に♪」についてです。
サロンからのお知らせは、「リラクゼーション整体にお試し30分コース
（3,150円）が登場♪」についてです。最後までチェックして下さいね。

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(１)店長/塾長小原の美容・健康情報「腸内美人で痩せる体質に♪」

先日、ある勉強会で、「腸内細菌が肥満をコントロールする」という話を聞きました。
「良い腸にして腸内美人になる」→「健康で痩せやすい体質になり、アトピーなどの緩和にもつながる」というテーマに、参加者は目をギラギラさせていました（笑）

まずは、腸について簡単に説明すると、腸の中には大きく３つのグループの腸内細菌がいるそうです。
ひとつめは善玉菌と言われるビフィズス菌や乳酸菌などが20％。
もうひとつは悪玉菌と言われるウィルシュ菌やクロストリジウムなどが10％。
最後は日和見菌と言われる大腸菌やバクテロイセスなどが70％。
この日和見菌は善玉菌にも悪玉菌にも影響を受けてしまうそうで、いかに良い働きをさせるかが勝負です！！

ちなみに、肥満度の高い方の腸内細菌を調べてみると、上記の％のバランスが狂っているほかに、本来いるはずのない新種の腸内細菌が見つかったケースもあるそうですよ。

では、さっそく簡単に「腸内美人」になれる方法を聞きましたので、伝授させて頂きますね。

まずは、栄養バランスの良い食事をしっかりとる事。
次は、便がしっかり排泄されるようにビフィズス菌でおなじみのヨーグルトやオリゴ糖、そして発酵食品の納豆なども毎日食べる事がオススメと事。
そして、一日20分以上の運動でお腹まわりの筋肉をしっかり鍛えるとの事。

そんなに難しい事ではないですよね。あ、1日20分以上の運動がちょっとタフでしょうか？（苦笑）
腸内美人はいろいろな病気の予防にも関わっておりますし、私も過去に腸の洗浄などにも興味がありましたので、興味深く聞かせてもらい、さっそく実行（運動はちょっとサボりながらも）しています。

もっと詳しく知りたい方は、ベン野義巳（ベンノヨシミ）先生の著書「見た目の若さは、腸年齢で決まる」がわかりやすく面白いかと思いますよ。

ご参考までに！

9月開催のあんくセミナー「ヘッド＆ハンドマッサージ上手」の受付中です。
午前の部が混みあってきそうですので、ご希望の方はお早めにお問い合わせ下さいね！
詳しくはこちら　詳細は　http://www.ankh-jp.com/mobile/item.php?KEY=36

★こんな私のお喋りがもっと聞きたい方は「美容室あんく」か「あんく美容塾」まで遊びに来てくださいね（＊^0^＊）

（2）お店からのお知らせ♪「リラクゼーション整体お試し30分コース（3,150円）登場♪」

こんにちは、益井です。
先日お知らせしたリラクゼーション整体に「お試し30分コース（3,150円）」が出来ました。

このリラクゼーション整体は、個室でアロマをたいてリラックスしながら施術が受けられます。
また、女性である益井が行うので身体の悩み等、安心してご相談頂けます。
カウンセリングでつらい症状・コリの原因部分を見極め、重点的にケアします。
硬くなってしまった筋肉を痛きもちいいくらいの力加減でもみほぐします。
張り詰めていた神経が緩んで眠ってしまう方も♪
自律神経のバランスを整えるので寝ても疲れが取れない、不眠、眠りが浅い、そんな方にこそオススメです。
頭皮洗浄・ヘアメニュー・ミニエステと組み合わせることでお顔のお仕上げや髪もきれいに整えますのでそのまま安心してお出掛けできます。

お気軽にご相談下さいね。

●9月2日（木）は講習会参加のため19時までの営業となります。
ご迷惑をおかけ致しますがどうぞよろしくお願い致します。

●円山公園のお散歩シーズンのため、週末の近隣の駐車場が混雑しているようです。
可能な方は公共機関のご利用をオススメ致します。
また、週末のご予約が混みあいがちです。お早めにお知らせ下さいね。

●9月開催のあんくセミナー「ヘッド＆ハンドマッサージ上手」の受付中です。
午前の部が混みあってきそうですので、ご希望の方はお早めにお問い合わせ下さいね！
詳しくはこちら　詳細は　http://www.ankh-jp.com/mobile/item.php?KEY=36

■編集後記

火曜日は久々にカットの講習に行ってきました。東京のPEEK-A-BOOというサロンの、基本を大事にしたカットで定評のある高澤先生が講師でした。
前は自分のために行っていたカットの講習ですが、今は、スタッフへの技術指導をスムーズにするための勉強もかねています。
昔の私の練習風景も思い出し、なんだか有意義な一日をおくる事ができました^^

では、皆様も良い1週間を^^

★出張ヘアメイク＆講習、ボランティア活動、講師活動、ブライダル、執筆関係、メルマガ相互紹介のお問合せ、お悩み相談など、お気軽にどうぞ^^info@ankh-jp.com

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したがって、当メルマガの内容を実行する際は、各自の自己責任で行ってくださいね。

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最後まで読んでくれてありがとうございました(*^∀^*)/?

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